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Unsere Füße sind wahre Lastenträger, die einen durchschnittlichen Menschen im Laufe seines Lebens rund vier Mal um die ganze Welt tragen. Doch statt ganz besonders gepflegt zu werden, widerfährt den meisten eine eher klägliche Behandlung oder werden gleich ganz vernachlässigt: Sie werden in viel zu enge Schuhe gequetscht und platt gedrückt, und in luftundurchlässigen Billiglatschen müssen sie sich mit Fußpilz abmühen. Wenn sie dann darauf mit Schwielen, Hühneraugen oder gar Deformationen reagieren, ist das Gejammer bei ihrem Eigentümer groß.

Unbequeme und unpassende Schuhe, sowie mangelnde Fußpflege sind die häufigste Ursache von Fußbeschwerden. Besonders bei Kinderschuhen sollte man auf unbedingte Passgenauigkeit achten, da Kinderfüße sich noch sehr leicht formen lassen und durch die Deformation lebenslange Schäden auch an Hüfte und Rücken entstehen können. Und richtige Fußpflege ist mit wenig Aufwand auch nicht schwer: Im Gegensatz zu den Fingernägeln ist die kleine Nagelschere nicht ganz so gut geeignet, da die Zehennägel für gewöhnlich doch etwas dicker sind. Hier sind, neben der Feile, Nagelzange oder Nagelknipser angesagt. Beim Schneiden der Zehennägel ist darauf zu achten, die Nägel nicht zu kurz zu schneiden, da diese später ins Nagelbett einwachsen und schmerzhafte Entzündungen hervorrufen können. Sie sollten die Nägel stets gerade abschneiden und die Ecken mit einer Feile leicht abrunden, damit sie nicht beim Anziehen im Strumpf oder Schuh hängen bleiben können.

Kinderschuhe

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An den Stellen, wo der Schuh drückt, bilden sich ganz leicht Hühneraugen. Diese sollten nach dem Aufquellen in der Dusche oder im Bad mit einem Bimsstein oder Hornhautschwamm sorgfältig entfernt werden. Wenn sie diese überschüssigen Hautpartien nicht entfernen, können sie sich leicht entzünden und somit für schlimme Schmerzen sorgen. Und für den Fall, dass es gar nicht mehr geht, suchen Sie unbedingt einen Fußpfleger oder gleich einen Arzt auf. Unangenehme Schweißfüße treten auf, wenn man Socken aus künstlichen Textilien und nicht atmungsaktive Schuhe trägt. Hier helfen nur Baumwollsocken, neue Schuhe und eine gründliche und vor allem tägliche Fußhygiene.

Der Sportschuh wird im Breiten- und Leistungssport getragen und kann vor Verletzungen und Überlastungsschäden schützen. Entscheidend für die Auswahl eines Sportschuhs ist die ganz individuelle Untersuchung und Beratung des Sportlers. Ein modisches Material und sportliches Aussehen der Sportschuhe ist nicht mit Funktionalität gleichzusetzen. Der Turnschuh ist mit praktischen Klettverschlüssen oder mit Schnürung, ein Sportschuh für Kinder und Erwachsene. Ob für das sportliche Training oder den Freizeitbereich, Turnschuhe sind meist aus strapazierfähigem Nylon, mit pflegeleichten Synthetikbesätzen, oder aus weichem Leder. Die Innenausstattung eines Turnschuhs ist meist aus Textil. Versehen ist der Turnschuh außerdem mit einer weichen Einlegsohle und einer flexiblen und doch stabilen Laufsohle, mit rutsch- und abriebfester Lauffläche.